Marcia Belato: acreditar

22 maio 2012

O meu ser!

O meu ser
A minha vida é um oceano de ondas calmas e revoltas
O meu interior é o que mostro para fora, sempre preocupado com os outros de forma a que a felicidade e a compreensão sempre prosperem
O meu ser escuta cada frase que é proferida, cada frase que é silabada
E grava tudo no espaço e no tempo, por vezes na escrita, por outras no coração

Não trago respostas imediatas, nem as procuro ter, apenas trago um entendimento, um esclarecimento das coisas, sempre no intuito de poder ajudar quem gosto, quem respeito, e quem amo.

Por método o meu pensamento está despido, apenas olho e confronto.
Posso ser rude, posso ser meigo, mas é o preço que se paga por acima de tudo sempre ser sincero.

Na terra vejo aquela cor que faz sorrir
No sol aquele brilho que sempre encanta
No vento o murmúrio de palavras que não se ouvem
No mar o chamamento de algo importante
Em tudo sempre encontro algo, pois em tudo eu me sinto.

Sempre que me perguntam quem és, a única resposta que tenho é que sou o que a vida me fez, sou um fruto da natureza, uma alma que deambula pelo mundo, que viaja num corpo que me permite proferir palavras, que me permite realizar a escrita.
Sou um ser que ama e que gosta de ser amado.

Digo simplesmente que sou e sempre serei um Amigo da vida, da natureza e de todos os que quiserem a minha amizade.

17 maio 2012

5 maneiras de lidar com os ciúmes de forma positiva

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Autor:

cambiodefractal

Já todos passamos por situações ciumentas ou cenas de ciúmes – algumas partilhadas com o companheiro(a), outras sofridas em silêncio. O ciúme é um sentimento inato à natureza humana e, embora seja quase sempre conotado negativamente, existem formas positivas de lidar com os ciúmes.

1. Ciúmes = Amor

Observar o seu namorado(a) a conversar com outra mulher ou homem extremamente atraente pode facilmente despoletar sentimentos de ciúmes… e ainda bem! Talvez fosse pior se não sentisse nada! Ao verificar que outra pessoa possa sentir-se atraído pelo seu companheiro(a) e ver que essa reação se transforma numa pontinha de ciúmes, está a validar o seu amor por ele ou por ela, o orgulho que tem em estar com essa pessoa e a vontade que tem de a relação continuar a dar certo. Isso é extremamente positivo, por isso, porquê deixar que os ciúmes se transformem em algo negativo como uma cena ou discussão desagradável?

2. Ciúmes = Mais empenho na relação

Já alguma vez pensou que os ciúmes que sente cada vez que o seu parceiro fala de uma certa colega de trabalho ou quando a sua namorada vai tomar café com aquele amigo podem ser um indicador de que falta algo na vossa própria relação? Talvez gostasse que ela o convidasse para ir tomar um simples café de vez em quando? Talvez gostasse de ter o tipo de conversas que ele tem com a colega do escritório? Transforme os ciúmes em mais empenho e dedique-se mais à sua relação, começando por comunicar as suas necessidades ao seu companheiro(a) e pedindo que ele/ela faça o mesmo.

3. Ciúmes = Autoestima

Os ciúmes não só criam sentimentos de frustração, raiva e insegurança no seio de um casal, como podem abalar a nossa própria autoestima: não sou tão bonito, inteligente, feliz ou confiante como essa pessoa com quem ele/ela está a conversar e a divertir-se imenso. Evite que os ciúmes se transformem em ataques negativos a si próprio – não se deite abaixo! Em vez disso, aproveite esse ataque ciumento para se auto-motivar e mude aquilo que quer mudar em si, seja o corte de cabelo, a forma como se veste ou o regresso ao ginásio. Independentemente do tipo de ciúme, utilize-o como um incentivo para cuidar mais de si, para crescer e ser uma pessoa melhor – quer seja a nível físico, mental ou espiritual.

4. Ciúmes = Quebrar rotina

É inevitável – uma relação de longa data torna-se, em alguns momentos, monótona e sem aquela chama da paixão inicial. Aproveite a intensidade e o “fogo” desses ciúmes para quebrar a rotina da própria relação – afinal de contas, é consigo que ele/ela (ainda!) está! Não dê motivos para o seu parceiro(a) andar à procura de outro tipo de divertimento, pois, se ele/ela tiver tudo o que precisa em casa, dificilmente voltará a sentir um ataque de ciúmes monumental. Porém, para garantir isso, uma relação tem de ser acarinhada diariamente e isso passa, em grande parte, por fugir à rotina.

5. Ciúmes = Gestos de carinho

Quem se sente amado, acarinhado e sexualmente satisfeito, dificilmente sente aqueles ciúmes avassaladores, porque está bem e sente-se seguro na sua relação. Mas, se tiver um ataque ciumento, isso não poderá ter na sua base a falta de carinho? E será que a outra pessoa não estará a sentir exatamente a mesma coisa? Uma relação saudável necessita de carinho físico e verbal, de forma contínua, e de ambas as partes. Transforme os ciúmes em gestos de carinho, em palavras positivas e crie mais amor na sua vida a dois. Quanto aos ciúmes? Nem vê-los.