Enxaquecas

 

Enxaquecas, uma dor latejante recorrentes, intensos, que geralmente afeta um lado da cabeça, mas às vezes ambos os lados. A dor começa de repente e pode ser precedida ou acompanhada de um pequeno disturbio visual, sintomas neurológicos ou gastrointestinais. Embora a enxaqueca pode começar em qualquer idade, elas geralmente começam entre as idades de 10 e 30. Às vezes, estas irão desaparecer após 50 anos de idade. Enxaquecas são mais comuns em mulheres que em homens. Enxaquecas são geralmente mais grave do que a cefaléia tensional. Elas ocorrem quando as artérias do cérebro se contraem e, em seguida, dilatam e que ativam os receptores de dor nas proximidades.
Parece haver três grupos de sintomas característicos:Distúrbios visuais, que podem ocorrer no início de um ataque.Eles podem assumir a forma de flashes de luz, manchas ou padrões diante dos olhos ou a perda parcial da visão, por vezes.A dor de cabeça latejante grave, que geralmente começa em um lado da cabeça e pode durar várias horas.Náuseas e vômitos estão freqüentemente presentes.
Aromaterapia é mais eficaz quando utilizado como uma medida preventiva. Massagem regular com óleos essenciais particularmente na cabeça, pescoço e ombros podem ser úteis. Muitas vezes, uma vez que uma crise de enxaqueca já começou algumas pessoas podem encontrar no aroma da maioria dos óleos essenciais, a solução, que nunca imaginaram encontrar.Uma compressa fria ou morna, feita com partes iguais de lavanda e hortelã-pimenta pode ser útil.
Massagem extremamente leve nas têmporas, com o óleo essencial de lavanda pode ser útilComo alguns enxaquecas parecem ser devidos a um fluxo restrito de sangue para o cérebro, uma compressa quente ou morno feita com manjerona, aplicada na parte de trás do pescoço podem ajudar a aumentar o fluxo de sangue à cabeça.
Tenha na aromaterapia, esta ciência tão maravilhosa, sua aliada, para várias áreas de prevenção em sua vida.
Faça uma farmacinha e a tenha sempre perto de você. Seja em sua casa, em seu escritório, ou mesmo na bolsa. Tenha um kit de SOS.
Inclua neste kit os óleos essenciais de:
Lavanda
Hortelã Pimenta
Tea Tree
Estes são imprescindíveis em sua bolsa para várias ocasiões....
E lembrando que são uma química poderosa, muito mais do que medicamentos, pois irão tratar a causa, e os sintomas, além de não terem contra - indicações, nem terem efeitos colaterais.

Hortelã Pimenta – Beneficios do Chá

 

Hortelã Pimenta – Beneficios do Chá

Recomenda-se em debilidades do estômago, cólicas e vómitos. Do mesmo modo que o alecrim e a cânfora, usa-se para irritações cutâneas e constipações, dores de cabeça e dor de dentes (mastigar a folha). As folhas da hortelã pimenta em chá (infusão), empregam-se contra a insónia e excitação nervosa.
Os talos triturados são eficazes contra picadas de insectos. As folhas frescas em infusão facilitam a digestão. É uma erva verde-intenso e aroma refrescante; é tónica, estimulante e estomacal. Actua sobre os nervos como um sedativo, cura as dores de dentes (uma gota de hortelã-pimenta num algodão sobre a carie), evita pés frios (pondo umas folhas de menta entre os pés e as meias).
Devolve o vigor a todos os órgãos, beneficiando os nervos, o coração, o aparelho digestivo (contra náuseas, fadiga, gases, úlceras), figado e pâncreas. É boa para o aparelho respiratório (tosse, asma, bronquite) e actua nas doenças infecciosas como bactericida e anti-séptico, é anestésica e ao mastigâ-Ia cura dores de gengivas e dentes.
Para feridas, inflamações, reumatismo, gota, etc., é um excelente remédio e pode ser um tratamento alternativo para o hirsutismo.
A hortelã pimenta não se deve consumir durante a gravídez, especialmente mulheres com história de abortos expontâneos, nem administtar a menores de cinco anos. É um bálsamo que regulariza as funções do estômago, do fígado, da vesícula biliar e dos intestinos. Combate espasmos estomacais, vómitos e cólicas.

CHÁ DE HORTELÃ PIMENTA

 

CHÁ DE HORTELÃ PIMENTA – RECEITA
Thé à La Menthe


Ingredientes
3 unidades raminhos de hortelã
2 colheres de chá hortelã-pimenta
4 colheres de chá açúcar
Pinhões-do-líbano
Modo de preparo
Ponha os raminhos hortelã na jarra e despeje em cima um pouco de água fervente. Deixe um pouco em infusão e jogue fora a hortelã. Acrescente o chá-verde e água fervente suficiente para 4-6 pessoas e deixe em infusão durante 5 minutos. Adoce a gosto.
Acrescente alguns pinhões nas taças ou xícaras e coe o chá chiando de quente sobre eles. O Thé à La Menthe pode ser tomado a qualquer hora do dia.

As ervas e como conserva las.

 

- Gengibre (Zingiber officinale) - Picante a aromático, adiciona sabor especial aos salteados e pratos à base de frutas e vegetais. Rico em potássio, magnésio, cobre e vitamina B6, é excelente no alívio da dor de cabeça e dos sintomas da tensão pré-menstrual.

- Canela (Cinnamonum verum) - Auxilia o controle da glicemia (nível de açúcar no sangue) em diabéticos ou em indivíduos com resistência à insulina, que possuem maior risco de se tornarem diabéticos. Uma ideia seria adicionar a canela em pratos com alto teor de carboidratos, pois a canela diminui o tempo de esvaziamento gástrico, bem como da glicemia após ingestão de uma refeição. Metade de uma colher de chá de canela por dia diminui em 20% o nível de açúcar e em torno de 8% o de colesterol no sangue. Até o perfume da canela proporciona benefícios: estimula o apetite e melhora o processamento cognitivo do cérebro, estimulando a atenção, a memória e a agilidade visual e motora.

- Coentro (Coriandrum sativum) - Utiliza-se tanto as folhas como as sementes inteiras ou moídas. Erva rica em fibras e antioxidantes, previne as doenças cardiovasculares e o envelhecimento precoce.

- Pimenta preta (Piper nigrum) - A mais saborosa de todos os tipos de pimenta encontra-se disponível com grãos inteiros, partidos ou moídos e pode ser usada em qualquer tipo de preparação. A substância química responsável pelo seu caráter ardido é a piperina, cuja ingestão melhora a digestão e estimula as secreções do estômago, além de favorecer a cicatrização de feridas.

Como armazenar as ervas

A procedência e o armazenamento adequado de ervas e especiarias são fundamentais para que o tratamento com esses temperos seja seguro e proporcione o efeito terapêutico desejado. Os locais seguros de compra são as lojas de produtos naturais e os herbanários, que comercializam as ervas com rotulação industrializada e seguem as normas de cultivo, colheita, embalagem, processamento, transporte e conservação.

As ervas medicinais secas devem ser armazenadas em vidros escuros bem vedados já que a luz e a umidade podem desencadear a destruição de seus princípios ativos.

Para aproveitar todos os benefícios, introduza as ervas e especiarias no dia a dia para uma alimentação e um estilo de vida mais saudável!