Esteja aberto aos seus sonhos. Todos os dias,
antes de pular da cama, tente se lembrar e reflita. O inconsciente tem
uma mensagem para você e muitas vezes vem de forma enigmática e poética.
Sonhos repetidos são aqueles que você ainda não compreendeu o
significado.
AUM
Faça disto uma norma: durante pelo menos vinte minutos
de manhã e à noite, sente-se em silêncio, com os olhos meio abertos,
olhando para baixo. A respiração deve ser lenta e o corpo, imóvel. Comece
a entoar 'aum' interiormente.
Não há necessidade de fazer o som sair; será mais penetrante se os lábios
estiverem fechados; nem mesmo a língua deverá se mover.
Entoe 'aum' bem rápido: 'aum, aum, aum' - rápido e alto, mais dentro de
você. Sinta a vibração por todo o corpo, dos pés à cabeça, da cabeça aos
pés. Cada 'aum' penetra na sua consciência como uma pedra atirada num lago
espalhando ondulações. até as margens.
Essas ondas vão se expandindo e tocando todo o corpo.
Fazendo isso, haverá momentos - e serão os momentos mais belos, nos
quais você não estará repetindo e tudo cessará; nos quais você não
perceberá que não está cantando e tudo parou. Desfrute isso.
Se os pensamentos começarem a chegar, comece a cantar outra vez.
E, quando fizer o 'aum' à noite, faça-o pelo menos duas horas antes de
dormir, pois se o fizer antes de se deitar, não conseguirá dormir. Você se
sentirá tão renovado, que não terá sono. Sentirá como se fosse de manhã e
você tivesse dormido muito bem.
Encontre o seu próprio espaço. Depois de dois ou três dias descobrirá o
que é melhor para você. Para algumas pessoas, fazer bem rápido 'aum', 'aum',
'aum', quase sobrepondo os sons, é o que melhor lhes assenta. Para outras,
é melhor mais lentamente; portanto, depende de você. Da maneira como se
sentir melhor, continue.
OSHO, Beloved of
my Heart, # 21
